Qigong

Qigong (chinesisch 氣功 / 气功), in geläufiger deutscher Schreibweise auch Chigong, ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist.

Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen.

http://de.wikipedia.org/wiki/Qigong

Die Wirkung von Qigong zusammenfassend:

• Es erhält die Gesundheit, stärkt die Selbstheilungskräfte und beugt Krankheiten vor
• Es unterstützt Therapie, Rehabilitation, führt zur Beschwerdelinderung
• Der körpereigene Widerstand gegen Krankheiten wird erhöht
• Es hilft bei Regulation und Harmonisierung des Flusses von Energie, Blut und Lymphe
• Besserung der Konzentrationsfähigkeit und Steigerung der Kreativität
• Es führt zu einer ausgeglichenen emotionalen und mentalen Stimmung und hilft somit bei der Stressbewältigung

Lebe ein  mehr bewusstes, gelassenes und selbstbewusstes Leben in Harmonie mit Dir selbst und der Umwelt.